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Over 40 Fitness

40代男、健康への道。運動の記録(自分メモ)

K-Fit【ケイ−フィット】とは

【K-Fit】ボクシング教室(ボクササイズ)のお知らせ

現在不定期ですが、ボクシング教室(ボクササイズ)を開講しています。 受講生の方々はスタンス、ステップ、パンチ、ディフェンスなどの基本技術を覚え、ミットを打ったり、マススパーをしたりと、楽しみながらボクシングをしています。 ・ビギナーの方は1R2…

このブログの使い方

練習日誌というか、日々の運動の記録をブログ形式で残していこうと思います。 これまでは、ずっとノートを使ってきました。 が、ノートというのはその場にないと書き込めません。 後で書こうと思っていても、思い出せないことがただでさえ多くなる、悲しきオ…

K-Fit【ケイ−フィット】とは

みなさま、初めまして。K-Fit【ケイ-フィット】海外部所属のアベ シンジと申します。 よろしくお願いします。 「何をおいても、健康が一番大事」をテーマに生きる現在の僕は、 「ケトルベル」「格闘技」「筋トレ」「健康法(情報)」 の4つを組み合わせて、…