読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Over 40 Fitness

40代男、健康への道。運動の記録(自分メモ)

K-Fit【ケイ−フィット】とは

K-Fit【ケイ−フィット】とは

みなさま、初めまして。K-Fit【ケイ-フィット】海外部所属のアベ シンジと申します。

よろしくお願いします。

 

「何をおいても、健康が一番大事」をテーマに生きる現在の僕は、

ケトルベル」「格闘技」「筋トレ」「健康法(情報)

の4つを組み合わせて、健康状態の最大化を模索しています。

 

この4つのKを組み合わせ、同時並行的に進めていくハイブリッド健康法

ーーーそれが K-Fit【ケイ−フィット】です

 

 

 僕はいま40代ですが、健康への取り組みは、いつから始めても遅すぎるということはないと思うんです。

やるかやらないか!

それも、

できることからやっていく!

という姿勢が大事なのではないでしょうか。

 

忙しさに負けず健康を作っていきましょう!!